Barmarksträning inför kommande säsong

För de lag som misslyckas med sin sommar- och barmarksträning kan resultaten bli ödesdigra. Utan en ordentlig uppladdning är det svårt att prestera på topp, något som andra lag säkerligen kommer utnyttja.

Barmark

Efter hockeyspelarnas sommarledighet är det återigen dags att ta sig i kragen och återigen börja bygga på formen inför årets ispremiär. Det är helt enkelt en del i en hockeyspelares kretslopp att bygga på sin kondition, uthållighet och styrka under delar av försäsongen, för att kunna prestera maximalt under vintern. De lag som är seriösa med sin sommarträning har mycket att vinna jämfört med de lag som mera lämnar det åt slumpen. På hög nivå är det otänkbart att inte bedriva träning som denna, då det enkelt kan resultera i ren katastrof för ett elitlag att strunta i den.

Många spelare inväntar dock barmarken med skräck i blicken. De vet med sig att de kommer vara helt knäckta efter träningspassen och att smärtan som upplevs ”bara är vekhet som lämnar kroppen”. Med en så pass hög träningsdos som denna, är det viktigt att ha kunnigt folk på plats som kan ta hand om eventuella problem hos spelarna som kan uppstå. Det kan röra sig om vätskebrist och värmeslag, en sträckning, eller till och med plötsligt hjärtstopp. Med potentiella scenarion som dessa är det lätt att förstå vikten av att ha en kunnig sjukvårdare med i det team som finns nära inpå spelarna.

Ett lag som bedrivit en bra barmarksträning tenderar faktiskt att både börja och avsluta en säsong betydligt piggare än sina konkurrenter. Om man enbart latat sig större delen av sommaren är det lätt att vara seg även vid inledande matcher, innan man helt enkelt kommit igång. Träningen hjälper även spelarna att orka med den hårda och långa säsongen i större utsträckning, med extra energidepåer att utnyttja mot slutet.