Kategori: Träning

Bra styrketräningsutrustning att ha hemma

Som hockeyspelare är det viktigt att ha en stark kropp rent generellt för att öka sina chanser till framgång ute på isen, men det är även speciellt viktigt att stärka vissa specifika områden lite extra. I detta inlägg kommer vi att tipsa om bra träningsutrustning som man enkelt kan skaffa sig för att träna hemma,…



Varva ner efter ispasset

Efter ett hårt och fysiskt utmanande ispass kan det vara extremt värdefullt för dig själv som spelare att varva ner på ett ordentligt sätt. I denna artikel ger vi dig några enkla men smarta tips som har stora chanser att i längden kunna förbättra dig som hockeyspelare. Jag har själv sett det i otaliga omklädningsrum…



Barmarksträning inför kommande säsong

För de lag som misslyckas med sin sommar- och barmarksträning kan resultaten bli ödesdigra. Utan en ordentlig uppladdning är det svårt att prestera på topp, något som andra lag säkerligen kommer utnyttja. Efter hockeyspelarnas sommarledighet är det återigen dags att ta sig i kragen och återigen börja bygga på formen inför årets ispremiär. Det är…



Hjärtstopp vid träning

Om man har varit med när någon fått ett hjärtstopp glömmer man det inte. Av någon anledning sker det ofta i samband med idrott, hjärtstopp. Man glömmer inte bort ett sådant ögonblick. Hur alla kroppar rör sig, ljudet av skridskor mot isen, hur spelarna skriker och tacklas, alla med blickarna på pucken och på motspelarna,…